Description
Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben, Moment für Moment, mindert innere Unruhe und Stress und erlaubt Ihnen, zu Frieden und Gelassenheit zurückzufinden.
„Der Angst den Schrecken nehmen“ lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass „Mindfulness- Based Stress Reduction“ (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen, um Angst, Panik und geistige Unruhe zu lindern.
Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe
„Der Angst den Schrecken nehmen“ lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass „Mindfulness- Based Stress Reduction“ (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen, um Angst, Panik und geistige Unruhe zu lindern.
Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Originaltitel: | Calming your anxious mind |
| Inhalt: | 250 S. |
| ISBN-13: | 9783867810197 |
| ISBN-10: | 3867810192 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Brantley, Jeffrey |
| Bearbeitung: | Scholl-Röse, Lothar |
| Übersetzung: | Pitzenbauer, Elisabeth |
| Hersteller: | Arbor Verlag Arbor Verlag GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Arbor Verlag GmbH, Hofmeister, Anna, Alice-Salomon-Str. 4, D-79111 Freiburg, [email protected] |
| Maße: | 217 x 140 x 18 mm |
| Von/Mit: | Jeffrey Brantley |
| Erscheinungsdatum: | 17.12.2009 |
| Gewicht: | 0,355 kg |
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