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Frauen, Essen, Sehnsüchte So bringen Sie Ihre Gefühle und Gelüste in Einklang Buch von Alexandra Jamieson Begrenzte Stückzahl

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Description

Warum essen wir, obwohl wir satt sind? Warum neigen wir dazu, unsere Sehnsüchte – nach mehr Schlaf, Sex, Erfolg, Freundschaft oder Glück – mit falschen Ess- oder Verhaltensmustern zu kompensieren, ohne langfristig etwas zu verbessern? Alexandra Jamieson erklärt die Verbindung zwischen der körperlichen und der psychischen Ebene einer Frau und zeigt, wie man wieder ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper erlangen kann. Sie rät, das Verlangen nach Essen nicht zu unterdrücken und sich dabei durch Heißhunger-Attacken immer wieder sabotieren zu lassen, sondern nach der wahren Ursache des Problems zu forschen. Über den Autor Alexandra Jamieson, geboren 1975, ist zertifizierte Gesundheits- und Ernährungsberaterin und lebt in New York. Sie wirkte im preisgekrönten Film „Super Size Me“ mit. Die Überwindung ihrer eigenen Essstörungen veranlasste sie dazu, die Erforschung weiblicher (Ess)Gelüste zu ihrem Arbeitsschwerpunkt zu machen. Ihr Ziel ist es, Frauen ein tiefes Verständnis für ihre Gelüste und Sehnsüchte – in Bezug auf Essen, Schlaf, Sex, Bewegung und Beziehungen – zu vermitteln. „Frauen, Essen, Sehnsüchte“ ist ihr viertes Buch. Zusammenfassung Warum essen wir, obwohl wir satt sind? Warum neigen wir dazu, unsere Sehnsüchte – nach mehr Schlaf, Sex, Erfolg, Freundschaft oder Glück – mit falschen Ess- oder Verhaltensmustern zu kompensieren, ohne langfristig etwas zu verbessern? Alexandra Jamieson erklärt die Verbindung zwischen der körperlichen und der psychischen Ebene einer Frau und zeigt, wie man wieder ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper erlangen kann. Sie rät, das Verlangen nach Essen nicht zu unterdrücken und sich dabei durch Heißhunger-Attacken immer wieder sabotieren zu lassen, sondern nach der wahren Ursache des Problems zu forschen.

Erscheinungsjahr: 2015
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Buch
Originaltitel: Women, Food and Desire. Embrace your Cravings, make peace with food, love your body
Reihe: MensSana
Inhalt: 314 S.
ISBN-13: 9783426657546
ISBN-10: 3426657546
Sprache: Deutsch
Einband: Gebunden
Autor: Jamieson, Alexandra
Übersetzung: Thies, Henning
Hersteller: Knaur MensSana
Knaur MensSana HC
Verantwortliche Person für die EU: Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, Maria-Luiko-Str. 54, D-80636 München, [email protected]
Maße: 208 x 128 x 27 mm
Von/Mit: Alexandra Jamieson
Erscheinungsdatum: 02.02.2015
Gewicht: 0,405 kg

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