Life Balance und Selbststeuerungskompetenzen Eine Untersuchung mit Implikationen für Coaching undBeratung Taschenbuch von Alexandra Strehlau

Der Begriff Work-Life-Balance ist in den letztenJahren zum Modewort geworden, entbehrt allerdingseiner klaren und einheitlichen Definition. Trotz derUnübersichtlichkeit und Unklarheit des Themas istjedoch seine Bedeutung für emotionales undgesundheitliches Wohlbefinden sowie fürLebenszufriedenheit und -qualität unumstritten. Dochwie hält man konkret sein Leben in Balance? Um dieseFrage zu beantworten, liefert die Autorin eine neueDefinition und Operationalisierung von Life Balance,die über die Thematik der Verteilung von Zeit aufLebensbereiche hinausgeht und individuelleBedürfnisse einbezieht. Auf Basis dieser Definitionund der PSI-Theorie von Prof. Dr. Julius Kuhl wirdfolgenden Fragen nachgegangen: Woran liegt es, dassmanche Personen ihr Leben trotz vielerVerpflichtungen und Herausforderungen in Balancehalten können? Was unterscheidet diese Personen vonanderen, die ihre Balance verlieren? Wie könnenPersonen, die ihre Balance verloren haben, durchCoaching und Beratung bei der Erreichung einer LifeBalance unterstützt werden? Die Erkenntnisse dieserUntersuchung sind besonders für diejenigeninteressant, die in Coaching und Beratung mit demThema arbeiten.