Description
bietet einen Übungsteil, der über die Beschreibung der reinen Körperhaltungen des Hatha-Yoga hinausgeht,
Energielenkungen zur Vertiefung der Wirkungen,
eine detaillierte, stufenweise Beschreibung der wichtigsten Yogahaltungen (asana) mit der entsprechenden Atemlenkung (pranayama), Konzentrationstechniken.
In klarer und verständlicher Sprache werden die Konzepte unterschiedlicher Qualitäten der Energie (gunas), der Körperhüllen (kosas) und der Energiezentren des Körpers (cakras) erläutert. Die Verfasser zeigen, wie die Lebensenergie durch bewußten Einsatz im Alltag und auf der Yogamatte geleitet und verstärkt werden kann. Die Techniken des „Yoga der Energie“ werden ausführlich in konkreten Übungen und pädagogischen Schritten dargestellt, die Erkenntnisse der Rückenschule und der Spiraldynamik berücksichtigt. Es ist ein Yoga-Buch, das durch seine Klarheit, Schönheit (270 Fotos) und Kompetenz begeistert.
| Erscheinungsjahr: | 1998 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: | 316 S. |
| ISBN-13: | 9783928632157 |
| ISBN-10: | 3928632159 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Tatzky, Boris Trökes, Anna Pinter-Neise, Jutta |
| Kamera: | Grimberg, Bettina Grimberg, Thomas |
| Fotograph: | Grimberg, Bettina Grimberg, Thomas |
| Übersetzung: | Kirn, Gundula Trökes, Anna |
| Auflage: | 4. Auflage |
| Hersteller: | Via Nova, Verlag Verlag Via Nova Werner Vogel & Martin Büttner GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Verlag Via Nova, W. Vogel & M. Büttner GmbH, Martin Büttner, Alte Landstr. 12, D-36100 Petersberg, [email protected] |
| Abbildungen: | 270 Fotos, 60 Zeichnungen |
| Maße: | 256 x 205 x 27 mm |
| Von/Mit: | Boris Tatzky (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 25.12.1998 |
| Gewicht: | 0,865 kg |
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